Respira i fes una pausa

PorToni Escabias

Respira i fes una pausa

Aquest mes és possiblement un dels mesos de l’any que vivim amb més intensitat.

La tendència es posar l’atenció en coses externes (comprar regals, compromisos socials i familiars, celebracions…)

Una de les coses que m’agrada fer és dedicar-me petits espais de temps per mi sol, fent un cafè o passejant tranquil·lament, sense cap intensió que la d’estar per mi.

Em serveixen per recarregar bateries, i sobretot em donen perspectiva sobre el que és important per mi.

Et convido doncs a que tu també busquis pauses. Troba un momentet cada dia per re-connectar amb el silenci i la calma que hi ha en el teu interior, i veuràs que quan tornis d’aquest parèntesi tot sembla diferent, nou, màgic

L’equip d’Activa’tCoaching et desitja bones festes

 

Sobre el autor

Toni Escabias administrator

Amb un llarga trajectoria com a Coach en diferents àmbits, especialitzat en Adolescents i Families i Treball Sistèmic i d'equips com Agile Coach en organitzacions i empreses.

Deja un comentario

Abrir chat