Les nostres necessitats o les dels altres?

Molts de nosaltres cometem l’error d’anteposar les necessitats dels altres a les nostres. Ens passem el dia fent atenció als altres, a les nostres famílies i les nostres carreres professionals i amb prou feines guardem temps per a nosaltres mateixos. Convertir-te en la teva prioritat no sempre és senzill, però deixar-te pel final en la llista de prioritats et portarà inevitablement al deteriorament.

Quan col·loques les teves necessitats al final de les teves prioritats, t’estàs drenant, llevant tota la il·lusió que puguis tenir i incapacitant-te per sentir-te realitzat a la vida. Tenir cura de tu mateix és de vital importància. A més, com vols ajudar als altres si no et queda combustible?

Si de veritat vols començar a ser la teva prioritat i posar en primer lloc les teves necessitats, pren nota d’aquestes 29 coses que hauries de començar a fer.

 


1. Deixa de dir «sí» quan el que vols dir és «no».

2. Deixa d’invertir les teves energies i el teu temps en gent que no et respecta.

3. Comença a pensar en com et sents en realitat.

4. Converteix la teva pròpia felicitat en la teva màxima prioritat.

5. Deixa de posar excuses, tant a tu com als altres.

6. No et pressionis massa per prendre decisions.

7. Inverteix el teu temps en gent amb la que et sentis a gust.

8. Que no et faci por fer-te valer i dir el que de veritat penses.

9. Deixa de competir o comparar-te amb els altres.

10. No perdis de vista el que et passa a la vida en lloc de desitjar que les coses siguin diferents.

11. Concedeix-te el perdó pels teus errors del passat.

12. Escolta a la teva veu interior i al teu pròpia intuïció.

13. Fes una llista d’objectius i comença a donar petits passos cada dia per assolir-los.

14. Obre’t a gaudir més dels plaers de la vida.

15. Troba temps per fer les coses que t’agraden.

16. Deixa de posar pegues a totes les coses que t’agradaria fer.

17. Centra’t en tots els aspectes positius que hi ha a la teva vida i valora la teva sort.

18. Deixa de preocupar-te per coses que s’escapen del teu control.

19. Assumeix tota la responsabilitat de la teva vida, no et facis la víctima.

20. Busca solucions en lloc de deixar-te vèncer pels problemes.

21. Celebra els teus propis èxits.

22. Simplifica la teva vida eliminant preocupacions innecessàries.

23. Comença a creure en el teu potencial i en les teves capacitats per assolir l’èxit.

24. No defugis dels teus sentiments, asumeix-los i actua en conseqüència.

25. Aprèn a deixar-te portar i relaxar-te a la vida.

26. Tracte’t amb amabilitat.

27. No assumeixis els problemes dels altres com si fossin teus.

28. Deixa de jutjar als altres i tracta d’acceptar a tothom tal com és.

29. Comença a estimar-te.

 


Article extret de Huffington post

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información básica sobre protección de datos
Responsable Activa't Coaching MT +info...
Finalidad Gestionar y moderar tus comentarios. +info...
Legitimación Consentimiento del interesado. +info...
Destinatarios No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal +info...
Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos. +info...
Información adicional Puedes consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra página de política de privacidad.

Abrir chat